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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食僅此一檔物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本政府發言人菅義偉今（9）日表示，支持台灣以任何形式參與WHA，這是加強因應公眾衛生危機的作法。蔡英文總統透過推特，以英文和日文在推特上針對世界衛生大會（WHA）議題發文，並向日本政府表達感謝，這也是蔡英文第11度針對參與WHA一事推文。
第70屆世界衛生大會將於５月22至31日在日內瓦舉行，台灣確定未收到邀請函，菅義偉說，日本政府一直以來都支持台灣以觀察員身分參與WHA，所以還是會支持下去，這點不會改變。
對此，蔡英文透過推特，對於日本政府強烈的支持，表達感謝之意，也闡明台灣希望在國際社會上能夠對於保健及醫療等議題的解決，作出積極的貢獻，今後也會持續這樣的態度，繼續努力，永不放棄。
民進黨發言人張志豪也召開記者會表示，中國大陸阻撓我國參與WHA，但是國民黨卻見獵心喜的恣意批評與惡意扭曲，國家面對這樣的事情，大家更應該團結一致，站在同一陣線上，不分朝野同表遺憾，他認為攸關國人健康問題不分國界也沒有藍綠，實在不應淪為國內政黨惡鬥，這只會讓台灣人民對國民黨更加失望。
日本政府による心強いご支持に対して感謝したいと思います。我々台湾は「国際社会における保健と医療課題の解決に積極的に貢献したい」という態度を貫き、諦めずに頑張るつもりです。
— 蔡英文 Tsai Ing-wen (@iingwen) 2017年5月9日
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